Wiesiołek, to roślina o licznych prozdrowotnych właściwościach, które zyskały uznanie zarówno w medycynie, jak i kosmetologii. Jej nasiona, bogate w cenne substancje, stały się cennym surowcem, wykorzystywanym zarówno w postaci oleju, jak i suplementów diety.

Właściwości lecznicze nasion wiesiołka

Nasiona wiesiołka zawierają znaczne ilości kwasu gamma-linolenowego (GLA), który jest niezbędnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kwas ten jest prekursorem prostaglandyn, które mają wpływ na wiele procesów biochemicznych, takich jak kontrola stanów zapalnych, układu immunologicznego czy krzepnięcia krwi.

Wiesiołek jest stosowany w leczeniu wielu dolegliwości, takich jak:

1. Atopowe zapalenie skóry – uelastycznia skórę, łagodzi swędzenie, zmniejsza objawy alergiczne i przyspiesza regenerację skóry.

2. Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – zmniejsza objawy związane z zespołem, takie jak bóle brzucha, obrzęki, wahania nastroju czy zmęczenie.

3. Reumatoidalne zapalenie stawów – redukuje ból, obrzęk i sztywność stawów.

4. Cukrzyca – wpływa korzystnie na równowagę poziomu cukru we krwi oraz optymalizację lipidogramu.

5. Choroby układu krążenia – obniża poziom cholesterolu LDL oraz wpływa na profilaktykę chorób serca.

Nasiona wiesiołka w kosmetologii

Wiesiołek jest również ceniony w dziedzinie kosmetologii. Olej z nasion wiesiołka, bogaty w kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały, stosowany jest jako składnik wielu produktów pielęgnacyjnych. Z powodzeniem można go stosować w przypadku skóry suchej, wrażliwej, alergicznej czy z egzemą. Wspomaga również regenerację naskórka po oparzeniach słonecznych i przywraca równowagę lipidową.

Kilka korzyści płynących z zastosowania oleju z nasion wiesiołka w kosmetologii:

• Poprawa nawilżenia i elastyczności skóry.
• Wzrost odporności skóry na czynniki zewnętrzne.
• Przyspieszenie gojenia ran, oparzeń i uszkodzeń naskórka.
• Wzrost produkcji kolagenu, co wpływa na zmniejszenie zmarszczek.

Jak stosować nasiona wiesiołka?

Nasiona wiesiołka można stosować na różne sposoby, w zależności od potrzeb i oczekiwań. Poniżej przedstawiamy kilka możliwości:

Olej z nasion wiesiołka

Olej z nasion wiesiołka można stosować doustnie, jako suplement diety, lub zewnętrznie, jako składnik kosmetyków. Przyjmowanie oleju doustnie, w dawkach od 500 do 3000 mg dziennie, pozwala korzystać z jego właściwości leczniczych i wspomagać funkcjonowanie organizmu. Stosowany zewnętrznie, olej z nasion wiesiołka działa nawilżająco, odżywczo i regenerująco na skórę.

Kapsułki z olejem z nasion wiesiołka

Suplementy diety z olejem z nasion wiesiołka w postaci kapsułek są łatwo dostępne i wygodne w użyciu. Dawkowanie zależy od konkretnego produktu, jednak zwykle wynosi od 1 do 3 kapsułek dziennie. Dobra oferta dostępna jest na https://fitorsweet.pl/orzechy-pestki-i-nasiona/ziarna-pestki-i-nasiona/nasiona-wiesiolka.

Siemię lniane z nasionami wiesiołka

Nasiona wiesiołka można również dodać do siemienia lnianego, tworząc mieszankę o jeszcze większych korzyściach dla zdrowia i urody. Taka mieszanka może być spożywana na różne sposoby, np. jako dodatek do jogurtu, owsianki, koktajli czy sałatek.

Warto pamiętać, żeby przed spożyciem nasion wiesiołka skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, zwłaszcza w przypadku przyjmowania leków przeciwpłytkowych, przeciwzakrzepowych czy przeciwcukrzycowych.

Nasiona wiesiołka są wartościowym źródłem kwasu gamma-linolenowego, który ma szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i kosmetologii. Regularne spożywanie nasion wiesiołka może pomóc w walce z różnymi dolegliwościami, jak również poprawić kondycję skóry i włosów.