Dla osób, które kochają aktywność fizyczną, zwłaszcza tą uprawianą na powietrzu nie istnieje nieodpowiednia pogoda na trening. Starzy sportowi wyjadacze, niczym mantrę powtarzają frazę, że nie ma brzydkiej pogody – jest tylko niewłaściwy ubiór. Jest w tym powiedzeniu sporo racji, najnowsze technologie produkcji odzieży sportowej zapewniają komfort użytkowania niemal w każdych warunkach atmosferycznych. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że w miesiącach zimowych można spotkać się z o wiele gorszym wrogiem niż śnieg czy niskie temperatury. Jest nim mianowicie smog.

Kto powinien uważać na smog?

Do momentu, w którym zaczęto prowadzić szczegółowe pomiary zanieczyszczeń mogło się wydawać, iż problem smogu dotyczy wyłącznie dużych, zatłoczonych miast. Tymczasem źródła i rodzaje zanieczyszczeń są bardzo różnorodne. Oczywiście, w miastach w tej kwestii dominuje wzmożony ruch uliczny i za powstawanie smogu w dużej mierze odpowiedzialne są samochody. Z kolei w mniejszych miasteczkach i na wsiach głównym winowajcą jest dym wydostający się z kominów domów jednorodzinnych. Na powikłania związane z wdychaniem zanieczyszczonego powietrza najbardziej narażone są osoby starsze oraz małe dzieci, jednak ochroną przed smogiem powinien zainteresować się również każdy sportowiec.

W jaki sposób ochronić się przed smogiem?

Można wyjść z założenia, że jedyna skuteczna ochrona przed smogiem to niewychodzenie z domu. Jednak trudno sobie wyobrazić biegacza czy kolarza, który przez kilka miesięcy w roku zawiesza treningi. Na szczęście, w ostatnich latach coraz popularniejsze stają się specjalne maseczki dla sportowców chroniące przed zanieczyszczeniami znajdującymi się w powietrzu. Ich skuteczność w dużej mierze uzależniona jest od rodzaju zastosowanych w nich filtrów. Jest to najlepsza ochrona dla osób kochających aktywność fizyczną na powietrzu.