Nawłoć jest wysoką, żółto kwitnącą rośliną, która rośnie na otwartych polach i łąkach. Ze względu na żółty kolor kwiatów nazywana jest także nawłocią lub dzikim złotem. Jej łacińska nazwa to Solidago, co oznacza „czynić całym”, nawiązując do przekonania, że nawłoć może uzdrowić złamane kości. Rdzenni Amerykanie stosowali nawłoć na wiele różnych rzeczy, w tym na rozstrój żołądka, gorączkę, zapalenie stawów, a nawet jako środek przeciwbólowy pomagający w bólach. Chociaż w Ameryce i Europie występuje około 200 gatunków nawłoci, tylko jeden z nich jest powszechnie wykorzystywany do celów leczniczych: nawłoć pospolita (Solidago altissima). Korzenie, liście i łodygi tej rośliny mogą być wykorzystywane do tworzenia leków ziołowych. Przyjrzyjmy się bliżej, co dokładnie potrafi ta roślina…
Do czego służy nawłoć?
Najczęstszym zastosowaniem nawłoci jest pomoc w bólach, w tym bólach mięśni i bólach stawów (więcej o zastosowaniach nawłoci przeczytasz tutaj). Niektórzy wierzą, że może być również stosowany do pomocy w bólach głowy, ale nie ma wielu dowodów na poparcie tego przekonania. Ludzie używają nawłoci, aby pomóc w trawieniu, ponieważ działa jako łagodny środek trawienny. Pomaga ukoić przewód pokarmowy, co może pomóc w zapobieganiu skurczom i biegunce. Uważa się również, że nawłoć pomaga w przeziębieniach, w tym zmniejsza ilość czasu potrzebną do uzyskania poprawy. Uważa się, że pomaga w objawach takich jak katar i przekrwienie. Nawłoć jest również używana, aby pomóc zmniejszyć gorączkę, jak również pomóc oczyścić krew i zmniejszyć obrzęk.
Jak nawłoć pomaga złagodzić bóle i dolegliwości?
Nawłoć zawiera substancję chemiczną zwaną feumozydami, która, jak się uważa, pomaga złagodzić bóle poprzez zmniejszenie stanu zapalnego w stawach. Kiedy cierpisz na ból stawów, w twoim ciele znajdują się dwa rodzaje komórek, które ulegają zapaleniu i stają się bolesne: makrofagi i neutrofile. Makrofagi to białe krwinki, które oczyszczają substancje chemiczne, patogeny i zanieczyszczenia, natomiast neutrofile to inny rodzaj białych krwinek, które zwalczają infekcje. Kiedy masz ból stawów, niektóre z tych komórek pozostają wewnątrz stawów i mogą prowadzić do stanu zapalnego. Uważa się, że Goldenrod pomaga zmniejszyć liczbę makrofagów i neutrofili wewnątrz stawów, co może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu.
Jak pomaga w trawieniu?
Jak wspomnieliśmy powyżej, nawłoć działa jako łagodny środek trawienny. Uważa się, że robi to poprzez pomoc w stymulowaniu układu pokarmowego do tworzenia większej ilości enzymów trawiennych i kwasów, co może pomóc w niestrawności, bólach żołądka, a nawet wrzodach. Goldenrod może również pomóc w łagodzeniu przewodu pokarmowego. Może to pomóc w leczeniu objawów takich jak skurcze, biegunka, wymioty, a nawet zapalenie jelita grubego. Może również pomóc zapobiec rozwojowi bakterii i pasożytów wewnątrz przewodu pokarmowego. Goldenrod jest zalecany dla osób, które cierpią na zespół jelita drażliwego (IBS), ponieważ jest to kojące zioło, które może pomóc zmniejszyć objawy.
Jak pomaga na przeziębienie?
Uważa się, że Goldenrod pomaga w takich objawach jak duszny nos, katar i przekrwienie. Można go ugotować, a następnie użyć jako pary, aby pomóc oczyścić drogi nosowe i zatoki. Możesz również przygotować herbatę z nawłoci i używać jej jako płynu do płukania nosa, aby pomóc zmniejszyć przekrwienie. Wystarczy wlać herbatę do pojemnika i wlać wodę do nosa, aby wypłukać śluz. Uważa się również, że nawłoć pomaga zmniejszyć gorączkę, a także pomaga oczyścić krew i zmniejszyć obrzęki.
Jak stosować nawłoć?
Nawłoć jest często używana jako herbata, ale może być również stosowana w nalewkach, olejkach i salwach. Nawłoć jest najczęściej stosowana, aby pomóc w bólach i bólach, a także w przeziębieniach. Możesz używać nawłoci na wiele sposobów, ale ważne jest, aby pamiętać, że to zioło jest bardzo silne, więc nie chcesz go nadużywać. Jeśli chcesz użyć nawłoci, aby pomóc w bólach, możesz użyć świeżego lub suszonego zioła. Możesz również zastosować gorący kompres ze świeżym ziołem lub namoczyć suszone liście w gorącej wodzie i zalać herbatą obszar, który jest bolesny. Jeśli chcesz użyć nawłoci, aby pomóc w przeziębieniu, możesz użyć świeżego zioła. Możesz również użyć suszonego zioła, ale będziesz potrzebował znacznie więcej, aby zrobić herbatę. Możesz również użyć nalewki z nawłoci lub olejków do płukania nosa, aby pomóc w przekrwieniu.